2026-01

毎日投稿24日目昨年引っ越しと同時に家電を購入する必要があったため、洗濯機を購入しました。今回は時短家電の紹介です。何を買ったのか？購入したのはパナソニックのドラム式洗濯機NA-LX127Dです。12kgまで洗濯ができ、8kgまで自動乾燥が...

毎日投稿23日目皆さんはアダム・グラントという方の書いたGIVE＆TAKEという書籍をご存知ですか？世の中にはギバー、マッチャー、テイカーの3種類の人間がいます。ギバーは人に与えて、マッチャーは与えられたものと同じくらいのものを人に返して、...

毎日投稿22日目皆さんは日中に出かけていますか？今日は不足しがちな栄養素ビタミンDについてです。屋内で作業をしたり、今のような冬場だと肌の露出が少なく、日光を浴びる時間が少なくなりがちです。ビタミンDが不足すると起きること骨密度の低下（骨軟...

毎日投稿21日目先日ボクシングを土曜日の夜に行ってから今日で丸5日が経過しました。この期間に起きた体の変化やリカバリー方法、理想的な回復期間について書いてみます。体の変化まずボクシングを行った次の日の朝の目覚めは最悪でした。夜遅くに帰宅し、...

毎日投稿20日目人生に手詰まりで、ただ時間はあるときに何をしたら良いのか？今回はそんな大きな質問への答えです。僕は前職のウイスキー蒸溜所を実質クビになった後に、就活をしながらもとくに受かることもなく精神ばかりすり減っていた時期がありました。...

毎日投稿19日目パレオダイエットを行っているといつもの食事でカロリーが摂取しづらいという特徴があります。メリットとしては太りにくい、カロリーや体重ををコントロールしやすい、というところです。さらにプチ断食も組み合わせることで体の老化を遅らせ...

毎日投稿18日目昨日の仕事終わりのダッシュとボクシング体験会のあと、体が疲れていましたが食事をしたら22時を過ぎてしまいました。予定していたエプソムソルトを最大に入れて入浴するのは時間的にも、食後ということもあり見送ることにしました。朝に時...

毎日投稿17日目皆さんは格闘技の経験はありますか？僕は今日初めてボクシングの体験をしてきました。立川にはプロも通っているような格闘技系のジムがあり、元々何かしらの格闘技を経験してみたいと思っていたので、ボクシングの体験会に参加してみました。...

毎日投稿16日目こんにちは！皆さんはエプソムソルトというアイテムを聞いたことはありますか？僕はこの間初めて購入して使ってみました。購入したアイテムはこちらです。知り合いにおすすめされたので試しに購入してみました。プロのアスリートも使っている...

毎日投稿15日目皆さんは東京都の立川に来たことはありますか？僕は立川に暮らしています。元々は上板橋という板橋区に住んでいましたが、仕事の案件が変わったので立川に去年の9月に越してきました。板橋区では長らくシェアハウスで暮らしていて、家賃が安...