ReStyle Log

毎日投稿105日目皆さんは始めたものの挫折している習慣はありますか？今回は習慣を続けやすくするテクニックをお伝えします。0か100ではなく少しの1から積み上げるこれが一番重要なメンタリティだと思います。人間は少しでも前に進んでいるとドーパミ...

毎日投稿104日目僕は学生時代に化学の研究室に所属していました。毎日同じ実験を繰り返し、理不尽な教授の言葉に振り回されることに嫌気が差し、大学院進学の予定を蹴りました。そして好きなことを仕事にしてみようと思い、大学卒業後にフェイスブックで静...

なんとなくかける？毎日投稿103日目今日は、多くの人が「なんとなく」で済ませているコーヒーの飲み方と、その裏側にある「カフェインの半減期」という物理的な制約について整理します。「仕事が忙しいからもう一杯」という選択が、いかに翌日のパフォーマ...

毎日投稿102日目本日は、YouTubeの有料プランを「Lite」から通常の「Premium」に戻す決断をした理由について、実体験を交えて整理します。固定費を削るために一度はランクを下げてみたものの、実際に使ってみて初めて分かった「500円...

毎日投稿101日目最近、AIアプリケーションサービス「Gemini」の有料プラン（Google One AI プレミアム）を活用しています。月額約3,000円のサブスクリプションですが、無料で多くの機能が使える中で、あえて費用を払ってまで導...

毎日投稿100日目「生きている」ということは、単にその場に存在し続けることではなく、絶えず体内の中身が入れ替わり続けていることを意味します。生物学者の福岡伸一先生が提唱する「動的平衡」という概念を知ってから、私自身の体に対する向き合い方は、...

毎日投稿99日目過去にグランメゾン東京を視聴したことがありましたが、再視聴してみました。一人一人の仲間とのエピソードが有り、1品ごとの料理にもストーリーが有りました。料理やさんでご飯を食べるときには、背景に色んな話があるのだと思って食べるよ...

毎日投稿98日目1. 「言語化」による思考の棚卸しコストを払う自分の頭の中にあるアイデアや戦略は、一人で考えていると「わかったつもり」になりがちです。しかし、背景知識の少ない後輩に説明するためには、情報を整理し、論理の穴を埋めなければなりま...

毎日投稿96日目パレオダイエットをしているとつい素材を焼くか蒸すか茹でるか、調味料は塩や醤油、オリーブオイルになりがちです。この内容ですと飽きが来てしまうので、飽きないように料理方法や調味料のレパートリーを増やしてみます。過去に買った料理系...

毎日投稿96日目1. 睡眠は「時間」ではなく「密度」で考える今日は少し残業がありましたが、驚くほど仕事の生産性が高い一日でした。その理由は、睡眠の「長さ」ではなく「質」を上げるために、寝室の物理的な環境を見直したことにあります。2. ベッド...