体重更新報告

毎日投稿65日目

今日の夜に体重を測ってみたところ以前よりも明らかに体重が増えていました。数ヶ月前には58kg台と、173センチほどの身長にしてはかなり細身の部類だったのですが、今日体重を測定したところ61.6kgになっていました。

この要因としては、チェストプレスの重量向上の回でも書きましたが、ボクシングやトレーニング教室に通い始めたことと、バルクアップ飯が大きく関わっています。

出力の向上に対して、しっかりと栄養補給やトレーニングの下地があるので、無理せず成長できるスパイラルに入ることができています。

現在のBMIは約20.6です。このままBMIは23までを一旦目標に食事やトレーニングを進めていきます。