毎日投稿84日目
ブログを書き始めて84日目になりました。
正直飽きがありますが、1度続けると決めたので続けている状況です。
この習慣化した行動の「飽き」に対してどう対処したら良いのでしょうか？
毎回の向上に注目する
これは筋トレで行っていることですが、強度が出れくらい上がったか？など自分でフィードバックできる項目に注目することです。
例えばチェストプレスの重量が今までの65Kgから70Kgに増加したときに、脳はなにか進んでいると感じてドーパミンが放出されやる気に繋がります。
ブログで言うと、読者のコメントや足跡の数に注目するということでしょうか？
この毎回の向上に注目するためには、記録という作業を継続的に行い、自己分析を常に行う必要があります。
また余暇に情報収集を行うことで常に自分をアップデートしてあげることが重要です。
今後やるべきことが自然と見えてくればまたやる気も出てきますが、大事なことはやる気に頼らずに物事を継続する習慣化が一番大切です。
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