コンビニ弁当は買わないパレオ食材調達術

毎日投稿91日目

普段から自炊を積極的に行っていますが、たまに家に食材がないときありますよね。

そんなときはコンビニを使うのも1つの手段です。

しかしコンビニで弁当を買ってしまうと添加物や塩分が多く含まれていて健康的ではないです。

では何を買えば良いのでしょうか？

原型がわかるもの、カタカナの添加物が含まれていないものです。

バナナや冷凍ブルーベリーなどのフルーツや、卵やサバ缶、さらに最近ではコンビニでも野菜を農家から仕入れて加工せずに販売しています。

コンビニには多くの誘惑がありますが、このような食材を普段から食べることが望ましいです。

食べるものが自分を作るので、積極的に自然な食事を行いたいものですね。