毎日投稿9日目
こんにちは！
皆さんは職場までの移動時間はどのくらいかかりますか？
僕は職場まで片道10分です。
日本人は先進国の中では稀に見るくらい通勤時間が長いという事実があります。さらに、睡眠時間が先進国の中でもワーストに入るレベルで練れていないということも知っている方はいらっしゃるかもしれません。
最近気がついたのですが、この通勤時間が長くなることで睡眠時間が減っていることに相関があるのではないでしょうか。
通勤時間が片道2時間の人と、片道15分の人では、余暇時間が1日辺り1時間半も違うことになります。
それがそのままイコール睡眠時間に影響するわけではないですが、少なからず影響しているはずですよね。
僕は昨年9月に引っ越しをして、職場から歩いて10分の場所に住むようになりました。
結果として余暇時間が増えましたし、睡眠時間も伸びました。
つまり、通勤時間を減らすように住む場所を選ぶことで、睡眠時間はある程度伸ばすことができます。
睡眠時間が伸びると良いことは、
・体が回復するので体内の炎症が減る→見た目が若々しくなる
・日中の仕事の生産性があがる→結果として収入も上がる
このように良いことがあります。
今職場までの通勤時間が長くて悩んでいる方へ
見た目が若くなり、収入が上がるなら、引っ越ししてみても良いのではないでしょうか？
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