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毎日投稿139日目「最近どうもやる気が出ない」「寝ても疲れが取れず、頭がボーッとする」こうした状態が続くと、多くの人は「自分のモチベーションが低いからだ」とメンタルの問題に帰結させてしまいがちです。しかし、どれだけ気合を入れ直しても改善しな...

毎日投稿138日目仕事でもプライベートのプロジェクトでも、何かを長期的に継続しようとするとき、最大の壁になるのは「自分のコンディションの波」です。どれだけ徹底して自己管理をしていても、深刻な睡眠不足や体調不良、環境的な要因によって、パフォー...

毎日投稿137日目寝不足の日に仕事やプライベートがどうしても上手くいかないとき、僕たちは「気合が足りない」とか「集中力がない」と精神論で片付けがちです。しかし、これは根性論ではなく、脳というハードウェアが物理的に機能低下を起こしている、極め...

毎日投稿136日目最近の先進国では、美容整形がカジュアルに肯定される風潮があります。しかし、進化論や生物学の視点から見ると、人体に人工物を加える行為には、数十年後に顕在化する重大な不具合（リスク）が隠されています。1. 人工物が引き起こす「...

毎日投稿135日目昨日は、脳がリソースを節約するために人間関係を断捨離するという話をしました。今日は、僕たちの日常で最もリソースを無駄遣いさせている問題、「マルチタスクの幻想」について解説します。1. 脳は「直列処理」しかできない現代社会で...

毎日投稿134日目昨日、散歩をしながらふと考えたことがあります。それは「脳内のシナプスの仕組みと、僕たちの人間関係の築き方は、実は同じアルゴリズムで動いているのではないか？」という仮説です。1. 「発火」の頻度が結合を強くする脳科学には「ヘ...

毎日投稿133日目病は気からとも言いますが、これは実際に起こる現象です。人の免疫機能は精神状態に大きく影響を受けています。(逆もまた然りです)ある病気にかかったとして、その病気の治り方は、ポジティブにとらえられる人は治りが早く、ネガティブな...

毎日投稿132日目今日は、現代人がかつての狩猟採集民よりも「眠らなければならない」皮肉な理由について、生物学的な視点で解説してみたいと思います。​1. 睡眠目的のシフト肉体修復から「データ洗浄」へ​人類の歴史の大部分において、睡眠の主な役割...

毎日投稿131日目仕事で働いているとよく思うのが、ストレスがかかることで人体に過剰にストレスホルモンが分泌されているという事実です。狩猟採集時代には、仕事という決まった時間に作業するという概念はなく、ただ食料を仲間と一緒に獲得し、外敵から身...

毎日投稿130日目人類最後の発明とも言われるASI（超知能AI）ですが、それが発明されると人類が滅びるという話があります。これの人類の滅亡がなぜ起こるのか調べてみました。AIは目的遂行まで歩みを止めない最近開発されているAIでは、コード開発...