2026-02

毎日投稿39日目先日仕事でこんな事がありました。能力が高くてお金の扱いが上手いが嘘や強引な手段を取るリーダーについていくか、能力は普通だが誠実性が高く嘘をつかないリーダーについていくかを選ぶ状況になりました。これは僕の中では元から結論は出て...

毎日投稿38日目最近格闘技を始めましたが、技術力のなさの前に体力切れを起こしていました。格闘技では体力を使うのだと痛感し、今日からHIITも行うことに決めました。HIITとは？HIITとは高強度インターバルトレーニングの頭文字を取ったもので...

毎日投稿37日目最近格闘技のコースを受講し始めました。今までスポーツの経験はサッカーのみで、対人格闘の経験はありませんでした。格闘技とは言っても初心者コースですが、受けるときはいつも受講している人たちは未経験の自分よりもちろんレベルが上の方...

毎日投稿36日目朝食はご飯かパンか？という話は昔からありますが、みなさんは何派でしょうか？僕は普段は朝ごはんは食べないです。え、健康意識してるのに朝食を食べないの？と思うかもしれませんね。僕はプチ断食というものを行っていて、いつもは13:3...

毎日投稿35日目狩猟採集民は日の出とともに起きる生活をしていました。夜には火の番をし、野生動物から実を守るために夜を警戒する必要もありました。そのため狩猟採集民は睡眠時間は6時間前後と短かったと推測できます。これに対し現代人は人にもよります...

毎日投稿34日目ふと自分のアレルギーや性格の遺伝的要因を調べてみたいと思いました。調べてみると、GeneLifeというところとDeNAが出している2種類のゲノム解析がありました。ちょうどバレンタイン期間でモテ度傾向の調べることのできるパック...

毎日投稿33日目先日から飲んでいたスムージーですが、クリーンバルクアップの一環で取り組んでいました。1週間ほど取り組んで起きたことを書いていきます。確かに筋肉量は増えてきたと実感しています。摂取カロリーが増えたことで体がやせ細る感覚はなくな...

毎日投稿32日目「いちご鼻をなんとかしたい」 「顔の毛穴を綺麗にしたい」そう思って、洗浄力の強いクレンジングバームや酵素洗顔パウダーを手に取ったことはありませんか？実はそれ、一歩間違えると肌にとって「毒」になります。今日は、僕が実際にやって...