未分類

連続投稿5日目皆さんの主食は何ですか？白米でしょうかそれともパンか麺類でしょうか。健康意識の高い方なら雑穀米や玄米かもしれないですね。僕はレンジで加熱調理したさつまいもやじゃがいも、バナナやりんごなどのフルーツを主食にしています。理由として...

毎日投稿4日目こんにちは！皆さんは普段から運動をしていますか？僕は職場で運動をしています。どういうことかというと、職場で階層の移動をすべて階段で行っているのです。階段を使うことで体全体に血液が回り、脳も活性化します。この間なんとなく測ってみ...

毎日投稿３日目皆さんはどのような状態が健康的だと思いますか？健康は不健康な活動を行わず、食事、睡眠、運動、人間関係、ストレス度において、個人に適切な行動ができることだと思います。また健康的な活動は、狩猟採集民が過去行っていたような生活スタイ...

毎日投稿2日目皆さんはコーヒーを飲んでいますか？僕は毎日飲んでいます。ここでコーヒーの効果と僕の毎日の飲み方を紹介していきます。【コーヒーの効果】​コーヒーに含まれるポリフェノールなどの抗酸化物質が、体にポジティブな影響を与えます。脂肪燃焼...

明けましておめでとうございます！年度替わりや新年などに始めた習慣は続きやすいという研究結果があるそうです。皆さんの今年の目標はなんですか？僕はブログの毎日投稿を今年の目標にしてみます！年末に続いたかどうか答え合わせですね！皆さんもぜひ新しい...

はじめまして！ReStyleのタクです。誰が書いてるの？現在30代で、東京都立川に住んでいます。仕事はフリーランスで通信業界の営業をやっています。趣味は山登り、漫画、海外の野球を見ることです。何を発信するの？ちょっと人生を良くする内容を発信...