ReStyle Log

毎日投稿67日目最近、僕の体調とフィジカル面に大きな変化がありました。 体重は 61.6kg に到達し、ジムでのチェストプレスも 70kg という自己ベストを更新しています。ただがむしゃらに鍛えるのではなく、自分の身体がどのような仕組みで変...

毎日投稿66日目思考をすると即座に脳内ホルモンが反応し、体に影響を及ぼします。良いことを考えるとドーパミンやエンドルフィンやオキシトシンが良いように働き、悪いことを考えるとノルアドレナリンやコルチゾールが働きます。もちろんコルチゾールやノル...

毎日投稿65日目今日の夜に体重を測ってみたところ以前よりも明らかに体重が増えていました。数ヶ月前には58kg台と、173センチほどの身長にしてはかなり細身の部類だったのですが、今日体重を測定したところ61.6kgになっていました。この要因と...

毎日投稿64日目僕は最近チェストプレスの重量が70キロになりました。そもそもチェストプレスの重量は何キロ挙げられると良いのでしょうか？自体重比（BW）による筋力レベルの指標一般的に「強い」と認識されるためのベンチプレス（およびチェストプレス...

毎日投稿63日目「最近、理由もなく気分が落ち込む」 もしあなたがそう感じているなら、それは心の弱さではなく、単なる「物理的な入力エラー」かもしれません。先日、私のシステムは深刻なメンタル崩壊を起こしました。今回はそのバグの発生原因と、実体験...

毎日投稿62日目3月に入り、街中の空気が黄色く霞んで見える季節がやってきました。 多くの現代人を悩ませる「花粉症」。ふと、一つの仮説が頭をよぎりました。「果たして、石器時代の人類に花粉症はあったのだろうか？」客観的な知見に基づけば、その可能...

毎日投稿61日目今日からブログは61日目。1年というプロジェクトの「第2章」が始まります。この節目に、私がこれから挑む「自分専用のバイオ・ハッキング・ツール」の開発構想を公開します。1. なぜ既存のアプリでは「私の体」は変えられないのか世の...

毎日投稿60日目ブログを今年の元旦から毎日の投稿を始めて60日目になりました。最初はどう書こうか悩んだり、書きたくない日もありますが、やる気に頼らずに続けてきました。仕組みを作ることの大切さに気がついたので今回のブログのネタは習慣化について...

毎日投稿59日目コンテンツが多くなり過ぎたことで子供を作らないという選択肢が生まれていますが、個人的には子供は作ったほうが良いのではないかと考えています。理由としては前にも書いた通り、自身の生活スタイルや考えを反映したエピジェネティクスの概...

毎日投稿58日目アルコールを分解する際にアセトアルデヒドになりますが、このアルコール代謝物は体に有害で炎症を起こします。炎症は無気力や絶望感を生み出します。これは明確な体への警告です。近年自殺が問題視されていますが、これは近代から現代の新し...