人は考えごとをするとき、無意識に目を決まった方向に動かします。これは、脳が記憶を探したりイメージを組み立てたりするときに、目の動きと連動する性質があるためです。
心理学やコミュニケーションの分野（NLP）では、この視線の向きから「いま頭の中で何を処理しているか」を推測する手法があります。
本人から見て「どちらの方向に目が動いているか」を基準に、視線の向きと思考パターンの関係をまとめます。
1. 上を向くとき：「映像」を処理している
目を上に向けるのは、頭の中で画像や映像を浮かべているサインです。
- 左上（過去の記憶）： 過去に実際に見た景色や物、出来事の映像を思い出しています。「昨日の夕飯何食べた？」「あの服どんなデザインだっけ？」と聞かれたときに動きやすい方向です。
- 右上（未来・作り出したイメージ）： これまで見たことがない新しい映像を頭の中で作っています。アイデアを練っているときや、未来の場面を想像しているとき（あるいは作り話を考えているとき）に動きます。
2. 横（水平）を向くとき：「音や声」を処理している
視線が左右のまっすぐ横に動くときは、頭の中で「音や言葉」を処理しています。
- 左横（音の記憶）： 過去に聞いた音楽、誰かの声、交わした会話の内容を思い出しています。
- 右横（音の作り出し）： まだ聞いたことがない音や声を頭の中で作っています。「もしあの人にこう言われたら…」といった想像です。
3. 下を向くとき：「心の声や感情」を処理している
下を見る動作は、自分の内面に意識が向いている状態です。
- 左下（自問自答・思考）： 心の中で自分自身と会話をしています。「なぜこうなったんだろう」「次はどうしよう」と理由を考えたり、ロジックを整理したりするときです。
- 右下（感覚・感情）： 触ったときの感触や体の感覚、悲しい・嬉しいといった感情に意識を集中させています。
まとめ
「右上を見たから絶対に嘘をついている」というように100%断定できるわけではありませんが、相手が「思い出している（左）」のか「作っている（右）」のか、「映像を浮かべている（上）」のか「心の中で考えている（下）」のかを知る大きな手がかりになります。
会話をするときに相手の目の動きも観察してみると、相手の思考のプロセスがより深く見えてきます。
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